三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时期，三伏天中的“伏”字我们可以这么理解 ， 就是趴着，因为天气太热了 ， 比较适合趴着，不适合动弹 。
今年的三伏天的具体时间是从7月16号开始 ， 先是10天头伏，然后20天的中伏，末伏10天，到8月24号结束了为期40天的三伏 。时间还是比较长的 。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃一些生姜，能让身体更暖和，有人说，夏天都那么热了，还要吃姜还暖和身体吗？其实是需要的，因为夏天虽然热，但是都是在外面，身体是偏湿冷的，所以要吃姜和暖和身体和胃 。直接吃生姜比较辣也难以入口，不如做成姜枣茶，降暑祛湿的同时还能补充水分 ， 一举两得 。

文章插图
姜枣茶的做法：食材：红枣、生姜

文章插图
制作步骤：
1、 准备好食材，红枣、生姜洗干净，红枣去核，生姜切成厚片；

文章插图
2、 锅中烧水，同时放入红枣和生姜，冷水下锅，这样可以让姜的味道挥发出来；

文章插图
【姜汤茶的作用 经常喝姜茶对身体有什么好处】3、 大火煮开 ， 然后换小火再煮3-5分钟就可以盛出来饮用了 。

文章插图

• 怎么维护和朋友的关系 如何维护朋友之间的关系
• 中老年夫妻为什么也会离婚 中年夫妻离婚的原因
• 因为男朋友跟父母闹翻怎么办 不要伤了父母的心
• 男友和父母吵架怎么办 需要避免这样的情况发生
• 男友提分手后挽回的最佳时机 心平气和的解决问题
• 如果前男友还爱你是什么表现 需要正视自己的感情
• 男生还喜欢前任的表现 避免让自己陷入感情漩涡
• 男朋友心里装着前任怎么办 你适合值得拥有更好的
• 男朋友心里装着前任的表现 感情不能委曲求全
• 介意男朋友的前任怎么办 不要过于纠结过去