紧张恐惧的情绪如何克服在紧张的时候怎样调节情绪( 三 ) _情绪

要体谅，最重要的是做到换位思考。
曾在网上看过这样一个故事：一对夫妇坐车去游山，半途中下车。听说后来车上其余的乘客没有走多远，就遇到了小山崩塌，结果全部丧命。女人说：咱们真幸运，下车下的及时。男人说：不，是由于咱们的下车，车子停留，耽误了他们的行程。不然，就不会在哪个时刻恰巧经过山崩的地点了。
换位思考的实质,就是设身处地为他人着想,即想人所想,理解至上.人与人之间少不了体谅。古往今来，从孔子的“己所不欲，勿施于人”到《马太福音》的“你们愿意别人怎样待你，你们也要怎样待人”，这些都是换位思考的实践。
书籍《换位思考》指出，换位思考是人类经过长期博弈，付出惨重代价后总结出的黄金法则。没有人是一座孤岛，社会是一个利益共同体。我们不能用自己的左手去伤右手，我们是同一棵树上的叶和果。
当你能够学会换位思考的时候，你就会理解别人的不易，你就能够真真正正地掌控你的情绪，成为情绪的主人。
作者：刘仕祥，实战落地演说教练，10年演讲训练经验，资深生涯规划师，国家心理咨询师，，畅销书作家。著有《在最能吃苦的年纪，遇见拼命努力的自己》《直击人心：从0到N职场沟通术》《20岁不努力， 40岁会出局》《人力资源管理从新手到高手》。
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紧张恐惧的情绪如何克服 在紧张的时候怎样调节情绪( 三 )

紧张恐惧的情绪如何克服在紧张的时候怎样调节情绪( 三 )