泡脚对所有人都有好处吗 _生活百科

不是所有人泡脚都为了养生，有的人是为了减肥，增加身体新陈代谢，泡脚适合大部分人，但是糖尿病人不适合。

文章插图
【泡脚对所有人都有好处吗】
1、不是所有人泡脚都是为了养生，有些年轻人泡脚为了加速新陈代谢，帮助减肥有些人泡脚是为了加速新陈代谢，尤其是针对新陈代谢比较慢还有手凉脚凉的人群，泡脚是很有效的方式。有些年轻女性泡脚不完全是为了养生，而是为了增强新陈代谢，帮助身体减肥，尤其是针对基础代谢率比较低的女性（长期节食、或者减肥达到停滞期的女性）。这类女性如果能够长期坚持泡脚，每次在20-30分钟，每次达到背部微微出汗的程度，那么效果非常不错。

2、泡脚适合大部分人群，但是有糖尿病的人群要注意，尤其是有糖尿病并发症的人群在这个寒冷的冬天泡脚适合大部分人，而且如果是年轻人，每天晚上泡脚是缓解压力、促进睡眠的好方法，可以加入有些泡脚的成分如薰衣草或者想要增加身体代谢的可以加入一点红花；对于女性朋友保健可以适当的用一点药物成分，如艾草，可以暖身；至于中老年朋友可以加入一些生姜或者带有滋补身体成分的泡脚成分。但是，如果您有糖尿病则要注意，尤其是糖尿病有并发症的人群，因为泡脚的温度有些有并发症的人群毛细血管病变而不能感觉到，这类人群不适合泡脚，很容易引发烫伤。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作
大多数人泡脚是为了养生，但很多人却不知道泡脚怎样才能养生，单单只是一盆热水的话怎么养生呢？泡脚的时间，水温，水量，泡脚时应该做些什么，这些问题却很少有人关注，就形成了很多人想要泡脚养生，却达不到养生的效果，今天就先跟大家说一下哪些人不适合泡脚，比如：静脉曲张有斑块的人，脚部皮肤破损的人，糖尿病坏疽，脉管炎，孕妇，经期女性，醉酒等等这些人是不太适合泡脚的，但是一般其他的亚健康人群是非常适合泡脚的。