老公执意要离婚怎么办老公一生气就提离婚怎么办( 三 ) _老公

文章插图
2 学会示弱、夸奖等技巧，让目标看到自己不一样的一面
在跟对方恢复联系之后，为了避免来访者跟目标的关系又陷入之前的僵局中，老师指导来访者在一开始先减少跟目标的沟通，跟老师一起学习示弱、夸奖等等能给对方提供情绪价值的技巧。
为什么要学这些呢？老师认为，因为女强男弱的婚姻很容易出现一个问题，女人在外习惯了对下属强势，回到家中，无法回归妻子的角色，依旧会用对员工的方式对待自己的丈夫。
很显然，来访者在感情里就存在这种问题，她过于强势，让目标感到委屈。因此，老师指导来访者学会示弱。
适当的示弱，并不是让你在感情里委曲求全，而是在双方有矛盾时以退为进，用更巧妙的方式化解争吵。也是在自己需要对方的时候，稍微示弱，让对方看到自己脆弱的一面，自发的来帮助你，同时也满足了对方内心的被需要感，让他能更好的参与进婚姻生活中。
看似自己是弱的一方，但却以另外一种方式去更好的经营感情。
而夸奖，就是肯定对方，多鼓励，表扬对方，给对方提供情绪价值，对方在这段关系里感到舒适了，才会更喜欢这段感情。
当目标看到来访者这方面的改变，也渐渐降低了排斥的情绪。

文章插图
3 学会情绪管理，深入沟通，消除双方误解
来访者脾气急，无法控制自己的情绪，因此，在一面跟目标重新建立联系的同时，老师又指导来访者学习情绪课，学会管理自己的情绪。老师教导来访者主要从三个步骤控制自己的情绪。第一，每当感到情绪上来时，先反复深呼吸，留10秒钟的空间给自己去消化情绪，这样十秒钟的时间，足够让你冷静下来。第二，离开原地。当你控制不住自己的情绪时，在情绪爆发前立马离开，去洗手间，去外面透透气，转移注意力能更好消减内心的负面情绪。第三，不断反问自己。可以不断在内心问自己，为什么生气，生气想要解决什么问题，生气会导致怎样的后果，有没有更好的方式去化解情绪……情绪自己生气的前因后果，才能合理控制情绪。学会情绪之后，再学习有效沟通，消除双方之前因缺乏沟通引发的种种误会。
4 让亲朋好友参与进两人的婚姻中，为两人的关系建立更紧密的链接
对于结婚多年的夫妻而言，维持婚姻的主要因素，已经不再是感情占主导，而是现实的利益维系。譬如经济、孩子、以及社交圈子等等。因此，在面对目标提离婚，老师认为，来访者靠自己的改变去挽回对方的同时，还可以让这些现实因素多参与进来，双管齐下，效果更好。主要的行动可以是：主动看望公公婆婆，让他们为自己说话。跟双方的共同朋友商量，让他们帮忙劝说……外界帮助双方建立更深层次的链接，内部来访者依靠学习情感知识改变自身，让目标不再排斥这段婚姻，最终，目标打消了离婚念头，跟来访者感情重修于好。当然，到了这一步，来访者的婚姻并未算真正的修复好，来访者还需要引导目标为家庭付出，鼓励目标更积极向上，这些，都是挽回成功之后的进阶经营方法，以便更好的巩固双方的感情。
# 导师总结 #
【老公执意要离婚怎么办老公一生气就提离婚怎么办】很多人认为，女强男弱的婚姻很容易出现问题，但其实，婚姻类型不过就是一种状态，不管哪类型的婚姻，都会有问题，同时，不管哪类型的婚姻，也都会有经营的好的。只要记住一句话，婚姻是两个人的事，需要的双方共同去努力，而不是单靠一个人去做决定。

老公执意要离婚怎么办 老公一生气就提离婚怎么办( 三 )

老公执意要离婚怎么办老公一生气就提离婚怎么办( 三 )