为什么有的梦境的感觉真实梦境特别真实意味着什么 _生活百科

对于梦，我们的认识和探讨是远远不够的。关于梦有非常多的理论可以进行解释，比如从生理学、精神分析、超个人心理学、格式塔等理论流派都有来自不同角度的看法。但由于各种各样的原因，对于梦这一非常常见的现象，我们却视而不见，要么把它作为一种正常的生理现象，对于现实的生活没有任何指导意义；要么就把它上升到非常高的高度，认为它和人的命运、旦夕祸福相关，无形中夸大和美化了梦的重要作用。

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但必须要说的是贬低和无视梦，以及夸大和美化梦的作用，都是不可取的。
梦的确是一种生理现象，但更多也是一种心理现象。自古至今，人们都会做梦，相信未来的人们也会做梦。梦的作用不容忽视，比如在奥义书上曾说，对于人们来说，只有两种状态，一种是活的状态，一种是阴间的状态，但还有一种状态在这两种之外，就是梦的状态。
我们对于梦的真实的感受程度，主要取决于以下几个方面：一是我们身体的状态、二是我们白天的经验、三是我们做梦的时间。这三个方面会共同作用于我们自身，让我们会体验到梦的种种魅力。
首先说身体状态，如果我们能够明确的感受到身体的紧张还是放松、饥饿还是饱腹、寒冷还是温暖，那么我们在梦当中会根据身体的状态，对这种状态进行放大。比如当我们非常饥饿的时候，我们做梦就会特别的真实，也许会梦见一大堆的食物在自己面前，或者在餐厅里饱腹一顿。这是由于身体的紧张感向心理施加影响所带来的。当我们感受到身体的紧张感，越是强烈，我们越会在心里层面去缓解这种紧张。这种生理层面上的紧张，会最终在梦境当中得以体现。
其次是白天的经验，也就是说我们白天所经历的事情，会对梦境进行塑造，尤其是那些白天我们未曾实现的欲望、期望，以及白天所经历的种种焦虑、挫败、恐惧、悲伤等事情。如果这些事情所带来的内心紧张和焦虑感非常强烈，那么在梦中会继续对这些事情进行加工，会以非常多的其他的形式进行表现。弗洛伊德认为这种表现形式有集锦，变形，省略，借代，并列，反语等很多，在此就不一一论述。但我们要明确的是，尤其是白天让我们内心充满激烈冲突的事情，在梦中会以象征化的形式出现，则会体验出非常真实的感觉。

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最后就是做梦的时间，在整个睡眠周期内，可以划分为快速眼动期和非快速眼动期两个阶段，在快速眼动期阶段，睡眠往往比较浅，这时候大脑发出的是α波，大脑皮层仍然活跃，对外界信息的接收仍然进行，这个时候所做的梦就特别逼真，而且还会有现实感；但如果在非快速眼动期，这个时候睡眠往往比较深，大脑所发出的是θ和δ波，这个时候的梦境往往和潜意识深处相连，过往那些被压抑的欲望、焦虑、恐惧等感受则会浮现上来，让梦境变得非常荒诞，没有现实性可言。但它却是我们内心深处被压抑的，分析这一类梦境，仍然很有意义。

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我们会在相当多的情况下做非常真实的梦。但这些梦往往都是发生在我们的身体、心理紧张或睡眠处于浅度时。比如我们将要醒来的时候，这个时候的梦往往非常逼真，因为这个时候我们已经能够接收到外界的信息，同时也能体会到自己内心深处的紧张、焦虑以及欲望。两者共同作用在一起，会让梦境异常逼真。

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