【健身怎么样才能练出好身材 女生如何锻炼好身材】回答这个问题前，我们先说说“好身材”这个概念，哪种是好身材，目前大众的审美应该是身材匀称，身材比例恰到好处，没有多余的赘肉，肌肉紧实，线条流畅，A4腰，天鹅颈，锁骨杀，铅笔腿，身形挺拔，气质佳 。
我们一个一个来扒一扒[呲牙]
1、体重过重怎么办
这种属于脂肪型肥胖，我们需要做的就是减脂减重，得靠有氧运动来燃烧脂肪，可以跑步
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