产后得了尿失禁怎么办 _生活百科

部分产妇在产后的确会出现尿失禁的情况，而且并不少见。自然，对于这种状况产妇难免觉得尴尬。但是不必觉得惊慌，我们一起来看看产后尿失禁怎么办？
首先，端正对产后尿失禁的看法，不必因为觉得难为情而心情抑郁。产妇生育小孩是非常伟大的，产后出现的一些症状是可以克服的。什么是产后尿失禁呢？其实就是指女性在生产后，对小便失去自主约束能力而容易出现小便失禁的情况。
产妇会因为咳嗽、打喷嚏就出现尿液的症状，也会出现尿频尿不尽的症状。一般，顺产的产妇出现尿失禁的几率是比较大的。为什么呢？原因在于孕妇在顺产的过程中，盆底韧带和肌肉过度伸张导致盆底组织松弛，尿道也因而变得松弛，尿液极容易渗出、溢出。
那么，如何改善产后尿失禁呢？最主要方法是积极进行产后复?。乇鹗桥璧准〉亩土? ，有助于减轻盆腔脏器脱垂和盆底肌肉松弛的程度，恢复尿道括约肌的功能。其次，也可是适当进行膀胱锻炼，即控制小便的时间间隔。
建议患者在出现尿意的时候不要急着去上厕所，可以给自己定一个时间，像是每隔半个小时或者一个小时。这也算是对膀胱的一种锻炼，是可以减轻尿失禁的症状的。同时，均衡饮食和适当活动也可以有助于尿失禁的恢复。
觉得这个回答有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【泌尿外科黄海教授】
【产后得了尿失禁怎么办】有很多妈妈会有这种生过孩子以后出现漏尿的现象，如果漏尿严重可以到医院做盆底肌训练，可以有效改善，如果漏尿不很严重，宝妈可以在家自己进行提肛训练，这种训练简单易学，不受时间地点限制，没有任何副作用而且还能省下很多