【月子期间下奶的饮食】冬天可吃点炒鱿鱼,适量喝点鲫鱼汤,有些宝妈气血不足奶也不好 , 气血不足的可以喝点五红汤,换着喝要不上火 。没有气血不足的多喝点水,多让宝宝吃奶,通开了怎么都有奶 , 荤素搭配这来,别喝太多汤一般都不长胖
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