缺乏安全感自卑型人格一个极度缺乏安全感的人怎么办 _生活百科

谢悟空
极度缺乏安全感怎样改变？
缺乏安全感的原因很多:
极度缺乏安全感是有内心不宁静造成的，是多种心理疾病造成的隐患之一，青少年缺乏安全感主要是与家庭、生活环境的影响密切相关
缺乏安全感的主要表现:说话声音小、胆小怕事、少言寡语、性恪内向、做事情被动、情绪波动较大、社会回避、孤独、受挫折打击弱等等…
怎样改变这种状况？
最重要的一点，提高自信。
拥有自信，天高任鸟飞、海阔任鱼跃、地广任马驰。
缺乏安全感，它不是一天两天造成的，从小缺乏关爱与过度腻爱，缺乏沟通与陪伴，缺失放手与锻炼，日久养成的一种不良性恪与习惯，缺乏挫折教育。
当一种不良的心理疾病的产生，要想改变也需要一定的过程，循序渐进，找原因，从点滴的小事情做起，增加自信《多与人沟通、交流、多向别人学习》，还要有朋友、亲情的《陪伴、关爱与鼓励》。多到大自然中寻找自我，锻炼与吸收有益于自身的营养，多感受体验生活中的乐趣，从中吸收更多有利于身心健康的东西。
在生活中，要有一种积极乐观的人生心态，天生我才必有用的乐观精神，对生活充满热情，对人生充满期待。
在工作和生活中，要做到正视困难，努力自我，学会坚强，勇敢探索，不俱怕，不退缩，勇于面对生活，练就一身自信阳光的价值观，让生活充满欢声笑语
【缺乏安全感自卑型人格一个极度缺乏安全感的人怎么办】
如果极度的缺乏安全感，还需要进一步的心理和药物的治疗

文章插图
缺乏安全感的人，本身不够独立、缺乏自信。要想摆脱这种情况，就得从根本上改变自己，把关注重心放在提升自己上，加强学习，提高能力。每个人都有自己的特长，包括你自己，要充分看到这一点，把特长充分发挥出来，潜能挖掘出来，努力做自己该做的事情，会增加你的自信心和独立性，就不会把自己的安全感寄托在别人身上。

缺乏安全感自卑型人格 一个极度缺乏安全感的人怎么办

缺乏安全感自卑型人格一个极度缺乏安全感的人怎么办