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这个要看激素水平的情况 ， 如果实在是低，那一定要寻求医生的帮助和支持，用药物来治疗 ， 食物基本上就帮不上什么忙了 。
如果只是轻微的低，那吃一些特定食物是有效的 。比如说，植物雌激素特别丰富的大豆类食品，可以补充很多植物雌雌激素的 。看到这儿很多朋友会担心了，会不会激素过多?。?
不会的，放心 。
如果把人体雌激素比作正式员工 ， 那植物雌激素就是临时工，当正式工不够用的时候，他们可以来搭把手，有助于解决问题 。如果正式工充足的情况下，他们再来抢工作岗位，反而会拉低生产效率 。
明白了吧，植物雌激素并不是让人体的激素水平一味高高高 ， 有时候还会起反作用的 。
现在的激素类药物都是OK的，但是需要在医生的指导下服用 。
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