戒烟有什么方法? 怎么戒烟有没有什么好的方法 _生活百科

【戒烟有什么方法? 怎么戒烟有没有什么好的方法】我是15岁吸烟，烟龄42年，戒了。为什么戒呢，因为年龄大了，再不像年轻那阵子任性了，抽烟老咳，花钱找罪受，很没道理，所以戒了。戒烟其实并不太难，主要在于，你是真想戒而是说着玩儿，真想戒的话，戒烟不是事儿，根本就不像人们以为的那么难。如果说说而已，另当别论。十几年前我就说要戒烟，因为心跳过速，医生严禁我抽烟，但没戒掉，因为打内心里说，医生的话我根本没当回事儿，反正以为自己要死了，还戒什么烟？口里答应医生，但根本没准备戒，所以一直没戒掉。转眼十几年过去了，病慢慢好了，其间花了不少医疗费。病基本痊愈，但高兴不起来，因为自己拖累了全家，很是内疚。此刻起，自发有了戒烟的念头，只为省点钱，为了窘迫的境遇。这么想着便开始慢慢戒烟，结果这次戒烟是我最轻松戒掉的一次，一点没感觉难受。所以说，真想戒掉，应该不难，但要发自内心。当然，不管如何轻松，毕竟还得要点毅力，因为对烟的依赖程度每个人是有差异的，我的依赖性非常强烈，而且我的酒瘾也相当之大，这次一并戒掉。两年过去了，除掉体重重了十多斤，其它没别的不适症状，现在咳嗽少了，记忆好些，性格也平和很多。希望对你有所帮助！
想戒烟可以，必须有决心。