产后很多妈妈身材走样，是很多产后妈妈很苦恼的一件事 。以前的衣服穿不了，漂亮的衣服更不用说，想减也很难减下去，如何在产后黄金期恢复身材，减脂减重暴瘦呢？作为过来人分享一下我的心得！
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先说说我的生产经历：5月29日的预产期，就在5月19日由于晚上肚子着凉导致本人拉肚子，引起的子宫收缩 。前期是便秘，肚子太大不敢使劲拉 ， 后来憋的难受就不管三七二十一拉了出来硬便便，后来接着就是拉水，特别?。〉搅送砩弦膊焕橇? ，第二天早上就见红了 ， 期间也有肚子疼过 。早上见红了，轻微姨妈痛，然后我就准备洗澡洗头，去医院 。
【坐月子瘦了30斤正常吗 产后瘦30斤正常吗】在医院直接办入住院了，在大夫内检的过程中实属有些小尴尬，我没想到会有点疼 ， 不不，内检的时候是非常疼 。内检大夫说还没开骨缝呢！然后我就继续等待开骨缝，一上午也没有什么变化吖！打算着出院回家等等看呢！可是到了下午肚子开始疼了起来，然后晚上也是很疼，疼的几乎没怎么睡觉
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