（三）臀部肌肉人体核心肌肉的关键，是核心力量中最重要的一部分 ， 有一个强壮的核心力量才是你能安全进行各类复合动作的前提 。
（四）让身材很性感 ， 不止女生男生如果有个结实臀部，会让身材看着更健康，更性感！
所以无论男女 ， 臀部肌肉还是很重要的，为了我们的健康，男生还是要多练练臀部肌肉！
【男生健身的好处 男生健身要练臀吗】因为男生可以用大重量蹲腿，也能刺激到臀[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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