糖尿病可以吃木瓜吗 木瓜适合糖尿病人吃吗?( 二 )


【糖尿病可以吃木瓜吗 木瓜适合糖尿病人吃吗?】木瓜是典型的升糖指数和血糖负荷都很低的水果,所以,糖尿病人放心吃 , 理论上来说在1斤范围内都没问题 , 对于正常的食用量来说 , 也吃不了那么多,所以对于木瓜,糖尿病人不用小心翼翼 。
绝大部分的水果,对于血糖的影响都不算大 , 糖尿病人少量吃点都没关系 。不过 , 鲜枣、香蕉、山楂、榴莲这些,糖尿病人需要控制一下 。
姜丹 , 注册营养师,今日头条签约作者 。