排卵期怎么算比较准确? 怎么计算排卵期最准确 _生活百科

众所周知，排卵期是女性最容易受孕的时间，所以很多备孕女性都想知道如何计算排卵期最准确。
如果是月经周期规律的人，通过月经周期推算法就可以很容易地推算出排卵期，推算公式为：排卵日=本次月经日+（月经周期日数-14日）。举个例子：如果你的月经周期是28天，那此次月经结束后的第14天就是你的排卵日，排卵日过后14天则是下次月经来潮时间。若月经周期是35天，那排卵日会是此次月经结束后的第21天左右。所以要注意排卵日的计算并不是从这次月经算起的第14天，而是下次月经来临前的14天。

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【排卵期怎么算比较准确? 怎么计算排卵期最准确】如果是月经周期不规律的人，要怎么找准排卵日呢，以下4个方法帮你找到最佳受孕时机。
一、B超监测通过医院的B超监测排卵，相对来说更加科学和精准，因为B超可以直观的看到卵泡的生长、发育及排卵的情况。根据B超的结构合理安排同房时间，有助于增加受孕的几率。但是，B超监测会比较麻烦，需要多次前往医院检查，一般从月经周期第8-10天开始监测，隔日去医院做一次B超检查。当然每个人都有不同的情况，具体的监测时间和监测次数，请遵医嘱。

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二、宫颈粘液监测法一般女人的白带在整个月经周期中并不是一成不变的，它会随着生理期的变化而出现黏稠或清薄的状态。在月经周期的前半期，宫颈不分泌粘液，外阴也比较干燥。之后宫颈会分泌少量黏稠而不透明的粘液；待接近排卵时，随雌激素高峰的出现，宫颈粘液会变得稀薄、透明、清亮，量也会增多，还会出现拉丝，此时受孕成功率更高，想要怀孕的夫妻可以安排同房。

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三、基础体温测量法测量基础体温一般需要前一天晚上睡觉时将体温计放在枕头边上，方便第二天睡醒睁开眼时摸到体温计，进行体温测量。一般推荐使用口腔电子体温计，因为口腔温度更贴近人体内的温度，且温度更稳定些。测量基础体温需要每天连续测量，且睡醒时测量不可下床活动直接测量。

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一般情况下，基础体温会从来月经的当天开始下降，在排卵日达到最低，排卵次日基础体温将升高0.3~0.5℃，基础体温上升3天后，基本可以确认本次排卵。由于体温测量法需在排卵后稳定才会升高，所以建议结合排卵试纸使用会比较好，若是单独使用易错过排卵日。
四、排卵试纸测试法排卵试纸是通过检测女性黄体生成素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。这种方法操作简单，在家就可以检测，相对来说准确率也比较高，所以备孕女性最常用的检测方法就是排卵试纸。一般从月经结束的第五天开始使用排卵试纸，每天同一时间测试最好，但不能使用晨尿测试，当测到接近强阳时，建议每隔4小时测试一次，如果检测到强阳转弱时，说明已经排卵了，此时同房受孕几率最大。不过，并不是所有女性都适合使用排卵试纸测排卵，因为患有多囊卵巢综合症、卵巢早衰等病症的女性，即使没有排卵LH值也是高的，如果用排卵试纸检测的话会一直出现强阳。

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以上就是关于如何找准排卵期的4个方法介绍，希望可以帮到你。另外为了提升受孕几率，备孕女性除了要找准排卵期外，还要努力调整好自己的身心状态，注意休息，合理安排同房。