火龙果的功效和营养价值火龙果的功效与作用火龙果的营养价值 _生活百科

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【火龙果的功效和营养价值火龙果的功效与作用火龙果的营养价值】火龙果的样子很奇特，红彤彤的也挺好看，同时也是一种很有营养的水果，因为它的含糖量低，吃起来相对健康，所以很多人都喜欢吃。再加上火龙果长得紫红，寓意红红火火，是很好的馈赠佳品。这里是悟空问答创作者“最三农” 。

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火龙果吃起来很甜，含有很多的维生素、蛋白质以及各种矿物元素。常吃可以保护心血管，其中的植物性白蛋白，可以吸附各种毒素，然后排出去，所以有很好的排毒清热的作用。如果遇到便秘或者排便不通畅的时候，适当的吃一些火龙果，火龙果里含有的黑色小颗粒，可以促进通便。

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在一个，火龙果中含有大量的铁元素，所以，如果有贫血症状的朋友，可以多吃，可以预防。对于一些上班族或者老年人，由于久坐或者熬夜，会产生身体血液流通不顺畅的情况，时间久了，会诱发中风，火龙果中的花青素可以减缓血管的硬化，从而起到预防作用。

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除了上面的效果，火龙果还对老年人的痴呆症有预防效果，也可以让女性的皮肤更好，富有光泽；有减肥需求的朋友，经常吃火龙果的话也会有惊喜的。

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那么相对来说火龙果种植起来也很简单，做好肥水管理、做好授粉工作、及时进行摘心和修剪，控制好病虫害，及时采收，就可以收获不错的火龙果了。
清热解毒，花青素更是能美容养颜

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