怎么样计算自己的排卵期如何算自己的排卵期 _生活百科

都说排卵期同房可以提高受孕率，排卵期该怎么正确算出呢？如果对月经一直比较准时的女性朋友来说，算排卵期好算得多。不管是月经周期是28天还是30天，排卵的日期都在一次月经来潮前的第十四天。打个比方，月经来潮的日期是每个月的一号，下次月经就是下个月的一号，排卵期就在下个月一号往前数十四天，也就是下次来月经的这个月的十六号。月经周期是28天的，照此往前推两天即可。月经周期准确的女性，排卵期是很好算的。对于月经周期不准的又该怎么办呢？

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可以采用排卵试纸来测试，或者直接到医院用B超监测排卵期。自己在家最简单的办法还有可以自我监测白带情况，在本月月经干净后，大概一周到十天的时间，白带出现透明、拉丝、稀薄状态的，就基本上可以判断是进入了排卵期。这种方法可以同时配合基础体温测量或者排卵试纸测试，得出的结果准确率会高很多的。基础体温测量需要起码做出两个月到三个月的体温曲线，每天清晨醒来就测量体温，记下来后画成曲线，曲线最低点就是排卵日。一般来说做两三个月的曲线对比，才能准确地找到排卵日。

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最最简单的算排卵期的方法，是在这个月来完月经一周后就开始注意观察自己的白带情况，在白带开始变得稀薄透明时，就有可能是进入排卵期了。一般来说，大多数女性是在月经干净十天后进入排卵期的，而排卵日大概在进入排卵期的两三天后，这个时候白带会有拉丝。因此，选择在排卵期同房，受孕的机率大大增加。如果在白带开始起变化时，再配合排卵试纸的使用，排卵期排卵日的监测会更准确的。
谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。

排卵期一般在下次月经前14天。自然备孕的情况下不建议按排卵期同房。最好是规律性生活，3-5天同房一次。

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