明星们最狠的减肥方法( 二 ) _生活百科

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还有一些女明星生了孩子之后火速恢复身材。一边诧异怎能如此美貌，一边忽略了别人背后的努力。

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坎蒂丝·斯瓦内普尔一直被誉为“腰精” 。去年10月诞下男婴，为了保持最佳身段，产前她已开始做运动，以免产后身形暴涨。生孩子后，她运动方案选择的首先是较轻巧的水中走路，渐渐加强强度做Pilates和瑜伽。控制了腿，她也控制嘴，她非常重视饮食，三餐主要以蛋白质及蔬菜为主，如果要摄入碳水化合物，她只会食用全麦面粉等优质的碳水化合物。

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Blake Lively诞下第一胎后不久，就在电影《The Shallows》中穿比基尼亮相。生下第二胎后，她公开了产后瘦身秘诀，原来分娩后五周她已开始运动，包括举重训练、游水、核心肌肉训练等。与此同时，她坚持不戒口，但一定会尽量用有机食材自己煮食。
相对于那些吃减肥药品减肥的女明星来说，这些减肥方法可以说是丧心病狂，大家引以为鉴，少食多餐多运动，健康减肥。
emmm，这个我有发言权。
大家都知道刘诗诗是从小就开始学习芭蕾舞的，尤其是考进北京芭蕾舞学校之后，因为学校对于学芭蕾舞女孩子身材要求很严格，所以为了保持身材，她曾五年没有吃过主食，时间之长一般人真的难以坚持下来，而她做到了?
她说过，学习芭蕾教会了她很多，坚毅的性格也是受此影响，对自己下得了狠心，才能变成更好的人。
【明星们最狠的减肥方法】

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