你好，我是Yugis揪揪妈妈，非常高兴回答你的问题 。你的问题分为两个部分，第一个问题是第一次怀孕需要注意什么 ， 第二个问题是几个月可以做B超 。我分开来回答 。
第一次怀孕需要注意什么
1. 产检
不知道孕前你和老公是否做过孕前身体检查 。因为你是第一次怀孕，有到这儿来问问题，我预计你还比较年轻 。那么，你只要要坚持定期产检就好 。具体产检相关的内容在下有一个单元回答 。
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2. 均衡饮食，适当运动
你如果没有胎盘低置等问题，孕期应该保持正常的生活节奏，适当运动，不要一直坐着或者躺着 。饮食上注意营养结构均衡，不要大补，不要吃太多高热量高脂肪的东西 。胎儿所需的营养在孕妇正常饮食中都已经可以满足，无需特别滋补 。唯一真正需要补的就是叶酸和铁剂 。
3.哪些东西不能吃
孕期其实大多数正常食物都可以吃，并不存在不能吃螃蟹，不能吃荔枝，不能吃菠菜等各种各样的禁忌 。真正不能吃的是以下几种：生肉（包括生鱼片等都不要碰，容易含有寄生虫尤其是弓形虫，威胁母婴健康），酒精（各类酒精最好都不要碰，醪糟米酒也不要碰），未咨询产科医生不要随意服药（中药西药都是药，服药前一定要跟医生确定对孕妇安全），不要食用过量咖啡因和茶（少量是安全的，太多了就不行） 。
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（孕35周的揪揪妈妈）
什么时候可以做B超
孕期有几次绝对不应该错过的产检，分别是以下几次：
1. 孕早期抽血确认怀孕
孕4-6周应抽血检查确认怀孕，HCG数值以及孕酮数值 。
2.6-8周第一次B超
孕6-8周应至少做第一次B超，确定胚胎位置及胎心胎芽和健康程度 。
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3. 孕12周NT和建卡抽血
孕12周左右一般可以建卡了，这时候有很多抽血项目是一定要做的，一般至少7-8管血 ， 才能检测孕妇各项指标正常情况 。此外还需要做NT检查，这也是一种B超检查，是初步筛查畸形的一种方式 。
4.唐筛、无创DNA或者羊水穿刺
这几项都是畸形筛查，唐筛适合年轻且无家族病史的孕妇 。如果唐筛不合格，就需要考虑羊水穿刺了 。高龄孕妇可以直接考虑无创DNA筛查或者羊水穿刺 。
5.孕24周-26周
这几周有好几项重要检查，包括葡萄糖耐受检查，大排畸（B超），胎儿心脏彩超，以及孕妇的心电图检查 。这几项都非常重要，能全面排查胎儿健康及产妇的健康情况 。
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6. 孕32-36周
这段时间每2周应该有一次B超检查，查看胎儿的发育健康情况，以及胎位，此时如果胎位不正，还有机会调整过来 。此外还会测量孕妇骨盆宽度，以判断孕妇是否适合顺产 。每2周还有一次胎监，检查胎儿的胎动和胎心情况 。
7.孕36周以后
快要足月了，产检也变成一周一次，每周做一次B超监测胎儿情况，还要做胎监，部分孕妇还需要每周2-3次胎监 。
37周后，孕妇就可以开始期待宝宝的到来了，因为宝宝随时可能入盆，随时可能生产 。不适合顺产的产妇，可能要预约剖腹产了，根据情况一般是在39周前后 。
我是Yugis揪揪妈妈，80后海归辣妈 ， 高龄生育 。曾在5个国家居住过，一共超过10年，深度旅游40国 。愿与您分享我的育儿理念以及人生感悟 。欢迎关注Yugis揪揪妈妈 。
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