补气血的阿胶类似于阿胶糕的养生零食 _生活百科

阿胶是我们公认的补血佳品。阿胶糕在里面加入了桃仁、冰糖、黄酒等成分，制作成了简单可以携带的阿胶糕，我们吃着也很方便。所以有的人就会想，既然阿胶糕这么有营养，还能补气补血，那么当作零食来吃是不是就更能发挥阿胶糕的作用了？

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其实不是如此，阿胶做成阿胶糕之后，同样具有补气血的功效，并且能够起到润肠通便的作用，而且阿胶能够对免疫力的提高有一定的辅助作用。但是阿胶属于大补的食物，吃多了阿胶糕就会引起上火症状。

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阿胶除了刚才我们所说的组成以外，还添加了红枣碎、黑芝麻、桂圆以及枸杞等食物，这些食物都属于滋补类，像是红糟、桂圆本身就是补气血佳品，另外黑芝麻和枸杞对于补肾也间接的有一定好处，那么我们如果把这个滋补类的食物当作零食，那吃的可不是一个小包装那么多的阿胶糕，有可能吃好几小包，这样把这么大补的东西直接吃进去，那么身体肯定也不会突然适应的。

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另外阿胶糕虽然可以作为保健品来吃，但是它的所有组成毕竟是药材。是药材那我们吃它的时候就要控制量，不能突然一下子就靠阿胶把身体调理好。

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另外吃阿胶糕尽量遵医嘱，或者先了解自身是否适合吃阿胶糕，也就是需要知道自己的饮食禁忌。

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阿胶糕属于滋补，一般我们是一天3-9克的摄入量，也就一天1-4片！不建议一天吃太多，凡事都不能过量，否则适得其反！

补气血的阿胶 类似于阿胶糕的养生零食

补气血的阿胶类似于阿胶糕的养生零食