如果你谈这些问题时，只是在表达你的心情，对方却觉得你在指责他 ， 有两种可能性：
第一，你的表达里面指责的意味比较浓，每次你伤心的时候 ， 都用生气在表达；
第二，对方是非常敏感和防卫的状态下，哪怕你只是表达难过 ， 你需要他，他都会觉得你在说“他不够好” 。
对于这两者，你可以做的改变就是第一点 ， 尽可能让自己的表达更柔软，减少指责攻击的意味，而柔软的表达跟一个人内心的安全感是有关的，越有安全感会越不怕自己柔软，内心安全感越低的人 ， 会越容易让自己看上去很强硬 。
希望你能慢慢找到你的安全感和那颗柔软的心，也祝福你们可以重新开始一段美满的婚姻 。
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