4，不要暴饮暴食，也不要总饿肚子 。
5，每周固定一天，全天吃素，（24小时以上，包含零食）让身体养成每周固定排毒的规律 。
6 ， 每周做至少一次户外活动 。
7，每周没有运动也要有出汗的活动 。
- 出过轨的男人还能相信吗
- 卧铺车上的暖心陌生人 回家的路上我们抱团取暖
- 女友提出分手后没删微信 女孩的心思你不懂
- 林瑞阳怎么认识张庭的 因戏生情发动攻势主动追求
- 离婚开庭时不能说的话 不要轻易犯下这些错误
- 分手后男人不删除微信 他们心里想的是什么
- 教师节发多少微信红包 小金额的数字代表不一样的含义
- 发现了妻子的秘密 得知真相后我要揭开她的真面目
- 程莉莎对郭晓东的爱有多深 心甘情愿为丈夫改变自己
- 在公车上的偶遇 那晚我们有了一次秘密约会