身材太瘦了怎么办身材很瘦脸很胖怎么办 _生活百科

首先谢谢邀请！这个问题也是一直困扰着小编的女朋友，那我就来分析分析吧！
【身材太瘦了怎么办身材很瘦脸很胖怎么办】有些人虽然体重很瘦，但是看起来脸大，看上来整个人比实际要胖10斤。
娱乐圈里脸大显得丰满吃亏的女明星也不在少数
比如赵丽颖

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陈妍希

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其实脸大脸小未必跟体重有关系，外界的不良习惯也会助长你的“大饼脸”
1、身体浮肿、更显脸胖
平时是否作息不规律？
晚上是不是喝了太多水？
是不是吃了太多咸的东西？
如果我们从食物中摄取太多的盐分，就会导致身体自动将水分滞留在体内，造成面部、四肢浮肿，看上去脸又胖又肿。
解决方法：可以选择一些利尿饮品，如：黑咖啡、绿茶、薏仁水等
这些饮品可以让你快速的将多余水分排出体外，迅速解决浮肿。

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2、经常玩手机、ipad的“低头族”
经常低头玩手机、躺在床上玩ipad、玩游戏时，会令你颈部皮肤下垂，时间久了就会出现双下巴，只有有个双下巴，多小的脸看起来都会显得胖。
解决方法：努力的去改变自己的习惯吧，长时间玩手机过后，也应适当放松自己颈部的皮肤。

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3、管住嘴巴，不要吃硬物，适当的放松咬肌
想必大家都知道瘦脸针的原理吧，瘦脸针只是作用在咬肌上。咬肌小了，自然脸就显得小。反之，咬肌越发达，平时越爱吃硬物来锻炼你的咬肌，你的脸型就会越方、越圆。
解决方法：尽量减少吃硬物，多吃些相对较软的东西。

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4、睡眠质量差，很久才会入睡
现代的上班族，熬夜都是家常便饭，经常熬夜超过12点的人，或者每天睡不够6—8小时，会扰乱新陈代谢、影响排毒，长时间的睡眠质量不高会导致皮肤松弛、面部浮肿。
解决方法：引起睡眠质量不高的因素有很多，如心理压力、精神紧张、生活习惯等。所以请放松自己吧，你在睡觉的同时，身体也在自我调节哦！

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5、你不是胖！是老了！
由于衰老带来的面部肥胖很明显，苹果肌下垂、法令纹加深、颧骨突出等一系列衰老迹象，都会让你的脸从视觉效果上看非常胖！
解决方法：适当的经常运动、努力的放松自己、保持一个良好的心态。

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最后一定要养成一个良好的生活习惯，保持良好的心态，有任何问题都可以来问小编哦！
你好，瘦身没有针对局部瘦的，所以单纯的脸胖确实不太好减，我有个客户在我这见到了90斤可脸还是很大。
你可以先判断一下自己的脸不是脂肪比较多还是骨架比较大，骨架比较大的这个就没办法了。如果不是骨架的原因可以使用脸部按摩器进行脸部按摩。长时间的按摩确实可以对面部脸型有所改善，但是坚持的时间要久，并且脸部做过手术的人不能做脸部按摩。

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