红茶经常喝好处和坏处经常喝红茶好吗 _生活百科

“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：红茶是全世界的餐桌上一道迷人的风景；红茶对血脂的调节作用和养胃护胃调理肠胃方面的功能突出；体质适合、适量喝，经常喝红茶好。

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图为中国工夫红茶

红茶是世界主流茶饮之一

有人在描述18、19世纪欧欧与欧亚贸易战争时，将茶叶的作用突出到有点夸张的地步。不可否认的事实是，中国的红茶，在当时的英国，在当时的欧洲，真的是开挂的存在，是必不可少的饮品。从皇室，到普通民众，对红茶的爱好，并与之为时尚，确实让我们这个红茶之祖的国家感到自豪。在英国以及全世界，在红茶的催动下，现在，晨间茶、早午茶、中午茶、下午茶、晚间茶，已经形成了一整套规律化的饮茶习惯，非常的令人吃惊。可以说，红茶，在全世界人的餐桌上，都算是一道迷人、令人惊喜的风景（虽然从19世纪末开始，印度和斯里兰卡的红茶生产发展迅猛，已然超过中国，中国只是世界上生产红茶的三个最大产地国之一，而不再是一枝独秀的红茶生产地），是很多人一日三餐之外必不可少的饮食。
最近的一个数据， 2017年1月至11月份，中国出口到世界各国的红茶，有32312吨。
说这么一堆话，其实想说明的事情只有一个:全世界都在喝红茶，工夫红茶，各产地的纯饮红茶，拼配红茶，调味红茶，红奶茶，等等。所以，经常喝红茶，是没有问题的。不过，具体到个人，还要看体质。

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图为法国巴黎一店铺，这里有顶级红茶

红茶在降血脂和调理肠胃方面功效突出

红茶是发酵茶，发酵——酶促氧化反应让茶叶中的重要物质茶多酚发生氧化，转化形成茶色素。茶色素是茶红素、茶黄素和茶褐素的混合物，具有很好的调节血脂、降低血液粘稠度、改善体内微循环的物质。
有研究表明，茶色素对血脂异常的人，有显著的调整作用，总胆固醇下降有效率达80%以上，甘油三酯下降有效率达90%以上，高密度脂蛋白胆固醇升高有效率达90%以上。
红茶发酵后，化学成分发生变化，茶性转化为温和，具有暖胃护胃、保护胃粘膜，并对治疗胃溃疡有一定的促进作用，脾胃虚弱的人很适合饮用。
此外，红茶在骨骼健康、预防帕金森和老年痴呆症、除口臭等方面有不错的功效。

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【红茶经常喝好处和坏处经常喝红茶好吗】图为下午茶

温热性体质的人慎喝红茶，不宜长期喝

红茶性温，经常喝红茶，有可能导致上火。因此，温热性体质、实热症的人，不宜喝红茶，长期喝，更要慎重。
如果你是虚寒体质的人，那经常喝适量的红茶，是一件美事。
红茶跟其他茶类相比，除了纯饮，还特别适合与牛奶、糖和水果相搭配。有时候胃口不太好时，煮一壶牛奶红茶，或者水果红茶，也是非常不错的。
用心做美食的人，一定不能忘记了红茶这个可爱的伙伴。

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发酵茶，暖胃，适合秋冬喝以及胃不好的人喝！

红茶经常喝好处和坏处 经常喝红茶好吗

红茶经常喝好处和坏处经常喝红茶好吗