林心如没化妆前照片林心如老了吗 _生活百科

说不会变老是不可能的，地心引力谁能抗拒？
不过一定要有抗衰老意识，提早做好抗衰老准备，才能从同龄人中脱颖而出！

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1 深层清洁
林心如真的很爱在微博po自己的素颜照！这个女人几十年都一个样，真的让人羡慕嫉妒恨！虽说女明星化妆是工作需要，但休息的时候还是尽量保持素颜，这样才不会让肌肤产生负担感，也能让平日里时常带妆的皮肤得到释放。
卸妆、清洁是所有护肤的第一步，这样才能保证后续产品的吸收并发挥功效，所以也要格外注意。

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2 多喝水
不管什么年纪都少不了补水这一步。这不单单局限于皮肤的补水护肤步骤，日常生活中多饮用温水，能让你的肌肤从内而外膨起来，更能有非常自然的好气色哦！

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3 美容仪器
合适的抗衰老产品当然要提早就有意识地使用，25-30岁都可以开始使用一些初抗老的产品了。对于这种护肤意识，美容大王大S真真是前辈了，她14岁就开始尝试美白并坚持到现在，功效也是自然可见的。抗衰老更是长久战，根据自己的皮肤情况就可以了~
美容仪器当然是不能少的！不管是辅助产品的吸收，还是增加我们平时护肤所不到位的提拉紧致等功能，都是非常值得投资的产品。之前《时尚芭莎》就曾突击过林心如的化妆台，YAMAN、refa等也是一个都不少~
当然这里必须要提的就是现在很热门的医美了，精美君觉得适当的美容是可以，但千万不要过于痴迷哦~

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4 运动健身
这一点绝对是大部分人都做不到的，但运动和喝水一样，她所带来的效果是我们肉眼可见的、由内而外的。精美君还是那句话，每周保持3-4次运动，可以提高身体素质，增强体质，也能让你身体的线条感变得更紧致有型，毕竟光顾脸的抗衰老可不够，身体也会出卖你哦~
我们的大发陈意涵绝对是阳光运动的代言人了~！谁又能想到她已经35岁了呢，这大概就归根于这一点的功效了~

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5 乐观的心态
娱乐圈的压力显然很大，但保持乐观向上的心态真的很重要，也能从内心调节你的年龄，让你看起来更年轻哦！

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抗衰老秘笈：睡觉
在美容上，章子怡一直坚持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点睡觉。”女人通过睡觉美容、抗衰老，这是一个不错的idea哦!

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抗衰老秘笈：豆浆
林志玲是如何抗衰老的呢?豆浆减肥法是林志玲的大爱，用餐时的一杯豆浆能够带来饱腹感，而且豆浆在消化吸收的过程中，都会抑制脂质和醣类的吸收，所以和其它的食材一起烹调也是不错的点子。

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【林心如没化妆前照片林心如老了吗】抗衰老秘籍：胶原蛋白
胶原弹性蛋白不仅可以直接补充到皮肤，还能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得光滑而有弹性，提高身体的抵抗力和完善肠粘膜屏障。看这满脸的胶原蛋白是不是很羡慕的

林心如没化妆前照片 林心如老了吗

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