打篮球能长高么打篮球一定可以长高吗 _生活百科

在我们大部分普通人看来，如果能在篮球上场有一身好的篮球本领，那是一件非常自豪的事情。但是看看篮球场上哪些运动员的身高，在对比自己的身高，很多人在心底都泄气了。不知道题主所说的个子高是多高，姑且以178以上的身高为比较高吧。分享一下我自己的亲身经历：麦迷身高182，大学时期开始学习打篮球，目前保持一周2场左右的篮球比赛，大一到大二，长高了接近2厘米。
所以，我认为打篮球还是有助于长高个子的，但是要有规律的运动，切忌过度训练，伤害自己的身体。同时，在每天训练的时候，营养一定要更上，避免像我一样，体重一直维持在66公斤左右，上不去。

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高三一年没有长高，但是大一一年涨了接近2厘米麦迷在高中时期，就属于那种好好学生，虽然喜欢看篮球比赛，但是从来没有在篮球场上尝试过拍打篮球，更不用说训练篮球的基础知识了。麦迷在高一到高二2年，涨了接近17厘米，到高三的时候，身高在180厘米左右。在高考体检的时候，还是维持在180厘米，几乎一年身高都没有增长。

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大二开学身高182，一年时间增长了2厘米
在大二开学的时候，麦迷进行了一次身高测量，因为一年前买的一条裤子感觉有点短了，测量的结果出乎意料，居然达到了182厘米。大一因为学习压力骤减，空闲时间也比较多，就和同学一起走向了篮球场。从拍篮球开始，学习三步上篮，练习投篮姿势，一步一步开始，保持的比赛节奏是一周3-4次，每次2-3小时。几乎整个大一时期，麦迷和篮球结下了不解之缘。结果也是至少让自己满意的，除了球技增长之外，意外的是身高还增加了2厘米。

当然，现在看来，大一的训练时光自己开始忽略了一些东西，营养没有更上。那个时候，为了去抢场地，有时候下午的那一顿饭都没有吃，只是喝水，打完球之后，要么方便面，要么随便吃点饼干零食什么的。可以说，在大量运动之后，没有及时的补充营养，看着自己现在长不胖的身体，想一想，还是有点懊恼的。

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虽然基因是决定了身高的主要因素，但是通过后天的努力还是可以提高身高的，对篮球的热爱，不会因为身高的高或者矮而增加或减少。
您好，根据你的简单描述，打篮球是可以促进长高的，打篮球是一种全身都运动的一种运动，在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。打篮球不分男女，青少年儿童多打篮球都有助于你们长高。
温馨建议：经常打篮球的人之所以能够长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。运动长高是一个持续的事情，建议你一直坚持下去，即使是女孩你也一样可以靠打篮球长高的。

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【打篮球能长高么打篮球一定可以长高吗】所以想要长高，平常可以多打打篮球。

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