如何有效的挽回前任呢分手如何挽回最有效( 二 ) _前任

4）自我价值
这点也是老生畅谈了。但是很多人有些误解就是，并不是说让你提升自我价值。就是代表你之前自我价值太低或者不够，很多事业有成，学识渊博的女孩男孩同样也会被分手。所以不要把自我价值提升局限于这些物质方面的东西。
除了这些以外，我认为自我价值更像是自我丰满的一个过程。有可能以前你只在办公室忙着赚钱工作，现在你愿意选择花上一个星期的时间去旅行，去到处看看，去到处体会不同的文化和价值。你可能设立一个新的目标，这个目标可大可小，也可能有了一些新的计划和想法。任何只要是能够带给你更多新鲜感和正能量的价值，都是有用的。
再具体一点，如果曾经谈恋爱的时候，你们总是点外卖不做饭，那么和不在这个时间里学一学，尝试做一做；再比如，谈恋爱的时候你总是一个不会拒绝别人的人，那么在这段时间里，学着去和别人say no.
总之这一步的目的，就是增添自己没有的，改掉自己不好的，让自己变得越来越充实。

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二、与前任重新建立联系第二步也就是我们整个挽回当中最重要的部分和对方重新建立起联系。在这个过程中有两点原则一定要始终坚持?。?
耐心一点
也许你和你的前任曾经是很好的朋友，你们之间曾经可能无话不谈，但是毕竟是经历了感情破裂的伤害，也许你们还保留着对方的通讯方式并没有彻底把对方删除拉黑，但是，这并不代表着对方对你的态度就会和从前一样“和蔼可亲”，甚至于对方可能连话都不愿意跟你说，只不过不想让两个人太难看，所以把你的联系方式留下了而已。
俗话说，伤筋动骨都要100天才能恢复，更何况是这种情伤，没有人可以轻轻松松立马就走出来。所以，多给对方一点时间，慢慢来接受你的改变，慢慢接受你们的复合。时间长不怕，怕的是因为太急，所以质量下降，哪怕你在快速的时间和好了，也难以坚持很久。让对方花一段时间去接受自己，接受你，认识到你的价值，才能更好的和你交谈，并且了解你的改变。
做最好的你
当你期待和前任重新建立联系的时候，你的失态，过度焦虑或者痛苦，超强的需求感都会把对方远远地推开。这就是为什么你必须要在这个挽回过程中时刻保持最理性最好的自己。你必须能够控制住自己的生活和情绪，你才能做出正确的选择，让对方相信你。你想要和对方和解，想要对方重新回到你的身边，你就需要时刻保持自己最佳的状态。
1）能力测试
在你的挽回过程中，对方可能会“故意”说出一些令你不开心或者打击你的事情。故意和你谈论或者指责你过去的不好或者错误。这种现象是非常普遍的。比如对方会和你说“你真的太作了，我不可能再和你在一起。”“你真的很烦'你让我觉得恶心”诸如此类很伤人的话。如果此时你去放手一搏，对方做出争论、解释、甚至是挑衅的行为的话，那基本上就可以和前任say goodbye? 。
这也就是我在前文为什么跟你们说要保持耐心和自制力，如果你本能的做出反抗，只会将你们这段关系恶化下去，并且让对方彻底放弃。当然，我并不是在告诉你们要去忍气吞声，要和对方道歉，承认错误。你唯一需要做的，就是默默的听着，不需要去解释，更不要去争辩。让他去发泄，发泄几次发现你并没有他预期的暴躁和挑衅的话，他也就会觉得没意思了。打个比方来说，如果对方和你说：

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