抑郁症折磨自己( 二 ) _生活百科

如果白天在单位，感觉不好了，或者有在纠结后悔某一件事了，就会一直气自己，一直的放不下，一直的在想同一件事，一直也都愁眉苦脸，紧锁眉头，就这样的就回家了。

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影响家人我那会是跟父母在一起生活，每天父母都看我这个样回家，他们的心情也不好，问我什么原因，我还不爱说，就这样时间长了，他们也跟着我上了不少火。
现在回想一下，就这个我真的不对，不应该让老人担心，最起码的装装象都不会！
焦虑抑郁更多的是需要自救，改变自己才是关键，总想着去改变别人是不现实的，提高自己的认知才能强大自己的内心。放下执着，放下一些不实际的想法，懂得什么叫舍得。
最后得抑郁症的人大多都是好人，而是还是智商高的人，总会好的，千万不要以为得了这病这辈子就完了，其实人生长着呢，现在只是经历了一次低谷而已，只要积极地治疗，愿意去改变，总能走出去的，而且这次走出去了，抗击挫折的能力将大大提升，把折磨当成一种提升自己的磨练，是否能好受一些。
【抑郁症折磨自己】白天没精神，总是想睡又睡不着，夜晚没睡意，总是睡不着，靠睡觉药睡眠。越夜越精神。没精力，总是宅在家里面，懒挪动身躯，感觉人没有活力，严重时厌世。