怎样缓解焦虑与抑郁的情绪 如何缓解焦虑和抑郁情绪( 二 )


焦虑,抑郁都低龄化了,现在的小孩子都这样,家长要多陪伴,年长的人有这方便不要想太多,听听音乐,多运动,和家人多说说话