每天工作都不开心压抑心态好一切都好 _生活百科

心态好，不单是一切都好那么简单，心态好，还会影响一个人的一生。
有一次体检的时候，我正在做心电图检查，医生看着我的心电图，又看了看我，先是问我多大了，我说不到40啊，她又问：“你感觉胸闷么，心脏有什么异常么？”我当时就有点懵了，我说：“有时候不太舒服，也有闷的感觉”，医生说“你现在有心肌缺血的症状，还有心脏偷停，建议你到内科复查！”

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前些年，因为工作和家庭的原因，方方面面的都不适应，尤其是工作强度和压力，导致失眠焦虑，由于长期的睡眠质量差，又导致身体各个器官都受到了不同程度的影响，尤其是心脏功能，其实就是因为心态问题，现在已经影响到我的身体健康了。
后来通过别人的介绍，我又去看了一位中医，给我看病的老中医已经80多岁了，耳不聋，眼不花，身体硬朗，据其他经常来看病的人讲，她原来是一家医院的大夫，退休以后就开这么一家中医诊所。
这个老中医给我号脉的时候，就对我讲：“你才40岁，我都80多岁了，我现在脉搏都比你的有力！”随后又了解一下我的困扰，是什么原因来看病，接着她又对我说：“我以前是不单是给人看病的医生，还是医院部门的领导，而且还是党政一把手，那个时候工作该有多累，管理一个部门，身上的责任和压力该有多大？操了多少心？如果不是心态好，能健康的活这么大岁数么？你现在正是身体最好的时候，你能有多少压力，难道能比当初的我大么？”

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其实我的心里是清楚自己的问题的，就是心态调整得不好，才导致如今的局面。
如何才能调整好心态，其实也是我努力的方向，我在这引用一下我曾经的回答：

1 ，心理暗示，给自己好的心理暗示，先不要考虑得那么远，做好眼前的事就好了。人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。
2，树立目标，可以做一个长期的大目标，然后按照步骤一步一个小目标，可以是一天，可以是三天，或者一周的目标，并下定决心，马上开始行动起来。心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。
3，适当地放弃，有舍才有得，有得必有舍，命里有时终须有，命里无时莫强求。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃。
4，别把挫折当失败，挫折只是暂时的，每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。如果继续努力，打算赢回来，那么今天的挫折，就不是真正的失败。相反的，如果失去了再战斗的勇气，那就是真的输了。
5，保持平常心，注重当下，保持正念。快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚地握手，一次倾心的交谈，都会让我们心情大好。

最后说一句。
自从听那个老中医讲完以后，看看别人，再看看我自己，我就更加坚信“心态好，一切都好”这句话的含义了。
人的一生，健康快乐地活着才是最重要的。
我相信！因为人活的就是一种心态！心态不好的人通常喜欢胡思乱想，患者喜歡鑽牛角尖，心思有解不开的结，长而久之會变得压抑，终而得病。没有兴趣爱好，同事关糸搞得一团糟。胆小敏感，多愁善感，工作事业难进展。就像是在黑夜里行走，看不到曙光，看不到希望！

每天工作都不开心压抑 心态好一切都好

每天工作都不开心压抑心态好一切都好