立冬是什么时候？二十四节气之立冬的由来( 三 ) _二十四节气

最后，应注意静养。要做到保持平静地心态， “……使志若伏若匿，若有私意，若以有得”，就是力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏。立冬以后，户外气候干燥，雾多，空气质量差，所以也应减少户外的活动，以静养为宜。