怎样调理女性寒湿？
女性寒湿重，一般来说会出现怕冷，手脚冰凉，平时喜欢热饮 ， 一吃凉的或者油腻的就容易出现拉肚子，便溏的情况 。并且寒湿体质的舌头可以观察到比较白厚，看起来滑而湿润，舌苔齿痕重，说明体内有寒湿 。女性体内寒湿太重还容易导致妇科问题，使我们妇科方面出现月经推迟，痛经，有血块等，严重的会导致闭经 。
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那么我们平时该如何调理寒湿呢？（1）运动
动则生阳，运动也可以祛湿排寒 ， 一般那些久坐党，平时喜欢喝冷饮的人就很容易出现寒湿体质，这类人还是需要适当运动起来，但是不可出大汗 ， 出大汗可能会使湿气反而加重，建议做一些比较舒缓的有氧运动 。
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（2）附子理中丸
附子理中丸可以温中散寒，是治疗脾胃虚寒的必不可少的中成药 ， 附子理中丸主要由附子，人参，干姜，甘草，白术这几味药组成 。其中附子可以温阳祛寒，配合干姜一起祛寒健脾，白术可以健脾祛湿，同时人参补益脾气的功效不错 ， 再加上炙甘草补中扶正，调和诸药 。因此对于脾胃虚寒者有很好的疗效 。
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【女性湿寒体质如何调理 对于寒湿体质的女人应该怎么调理】（3）平时饮食要忌口，忌食辛辣燥裂，肥甘厚腻的食物 ， 比如奶油，动物内脏，甜食等等，以免助热生湿，同时尽量戒除烟酒，烟酒生湿热 。
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