小孩为什么都喜欢吃糖儿童为什么喜欢吃糖 _生活百科

人类的味觉都喜欢甜味，宝宝当然也不例外了，第一次吃到甜头的宝宝可高兴了！但是宝宝在这么小月龄的时候，很多甜食是不能吃的！虽然糖果既好看又好吃，但是妈妈们也要注意给宝宝的饮食，减少一些人工添加剂的糖，可以用天然的甜味给予宝宝。这样既能满足宝宝想吃甜的欲望，也对宝宝的健康更加有帮助。
有些妈妈认为甜食对宝宝有百害无一利，不让宝宝吃糖类食物。其实适当吃糖对身体有益：它是宝宝能量的主要来源，糖还参与了宝宝身体的构建和各种代谢，还能提供各种膳食纤维。所以要注意适当增加糖类，选择优质的糖类来源食物给宝宝吃。
【小孩为什么都喜欢吃糖儿童为什么喜欢吃糖】哪些是优质糖类的食物来源？
区奶奶说优质糖类的来源一般包括：小麦、黑麦、大麦、全谷麦片、全谷面包、糙米、蔬菜、水果、新鲜蔬菜汁、新鲜水果汁等。父母可以通过这类食物来补充宝宝糖类。另外，劣质糖类的来源包括精炼白糖、薯片、快餐派、蛋糕和饼干、碳酸饮料、巧克力糖果等，要避免给宝宝食用。
TIPS带你了解糖类
糖类是人体活动最主要也最经济的能量来源。它对宝宝的一些内脏器官以及神经、四肢、肌肉等内外部器官的发育与活动，起到了非常重要的作用。
糖类的主要作用是给孩子提供能量，并帮助孩子消化和吸收食用的所有食物，而且非精炼的糖类能够提供纤维素，预防宝宝便秘等。

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小孩子喜欢吃糖很正常。主要原因有下面一些方面：
1、糖是甜的，孩子喜欢。这也是由于母乳是有一点甜的，对于孩子几乎成为了一种本能。

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2、孩子喜欢动，能量消耗比较大，而糖能够补充能量。

3.甜味是一种使人兴奋的味道，甜食会刺激人脑产生更多的多巴胺。
4.现在多数给孩子的食品都是以甜为主，有一定的习惯性。
5.漂亮的包装袋，色彩丰富对于孩子的感官刺激。

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但是吃糖过多坏处多多，所以要注意几个原则：
1. 睡前、饭前绝不吃甜食。
2. 不要为了改善口味轻易给宝宝添加甜食。
3. 不要把甜食当作一种奖励。
4. 吃甜食后刷牙漱口。
5. 果汁含糖量很高，适量饮用。
6.同时也不要极端的将甜食从孩子的世界里屏蔽掉。
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小孩为什么都喜欢吃糖 儿童为什么喜欢吃糖

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