为什么那么多人减肥失败 _生活百科

减肥是需要决心和毅力的，现在人们的生活条件好了，经常吃一些高脂肪的食物来满足自己的食欲，这样势必会造成体内脂肪过剩，在加上运动量太少，不能消耗多余的脂肪，久而久之就会造成肥胖，不要小看肥胖，他能给身体造成很多不必要的麻烦，危害身体健康，所以对于肥胖决不能掉以轻心，视而不管。
【为什么那么多人减肥失败】对于一个肥胖者来说减肥是一件很痛苦的事情，他不但需要决心，而且还考验一个人的毅力是否坚强。首先要考验你能否抵挡的住美食的诱惑，我们知道要想减肥首先就要少吃控制饮食，好多人就是因为经不住美食的诱惑而减肥失败的。然后就是要考验你能不能吃得了苦，要想减肥就要多运动，对于肥胖又不爱运动的人来说，走路都很费劲，面对各种体能训练，简直就是痛不欲生。再就是考验你有没有恒心，减肥是一个长期坚持的过程，不能一蹴而就，三天打鱼两天晒网是起不到作用的，只有持之以恒的坚持下去才能达到目的。
俗话说得好，管住嘴迈开腿，这对于想减肥的人来说非常重要，如果能坚持做好这两件事，减肥也并非难事。也只有这样才能达到减肥的效果，才能拥有健康的身体。

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你关注的这个问题是因为你减肥成功了还
是失败了？
不管别人是否成功，只管自己只要成功就好。
我就是一个减肥成功的案例，从128斤减到110斤，用了三个月的时间。
我们把关注点关注在自己身上时，当你真正的想要改变时，一切美好即将发生。加油噢[赞]