脖子短如何练出天鹅颈( 二 )


希望我的分享对大家有益处 。
颈部皮肤保养 。
不要做长时间的低头族:不良习惯姿态、看电子产品等 。
时常放松颈部,做颈部操 。
运动健身时注意发力,避免斜方肌发达 。