怎么能控制好自己的情绪 _生活百科

情绪是什么鬼?如果有人说情绪是自然这个天使给你自然人预装的程序,你可以半信半疑.情绪是心里主要情感活动现象,如高兴,悲观,兴奋,失落,害怕,喜欢,好奇,仇恨,敌意等等.情绪是基于自然条件下,动物演化出来适应环境生存而具有积极一面让自然人,能够良好的自我表现活动来抵抗性未知突发随机事件,更好生存下来的由优先进化演变出来神经组织细胞构成的神经网络.
当遇到一些事件发生时,会造成一方有感到一些精神创伤,诱发了负面情绪.会对始作者产生敌意,也会诱发出对始作者采取语言攻击或行为攻击造成对方有一定效果资源利益的损坏来平缓自己的情绪.也有弱势者选择远远逃避发生事件的地方.
情绪是人类极为正常的情感活动,遇事不开心时也是有常的.过度压抑自己的情绪,容易诱发抑郁心态,不利于正常情感生活.遇到心情不好,可以通过表现出自己的不满,适当注意始作者的身份,来表现自己不满,也可以必要语言的攻击或肢体行为警告.当然也可以事后,找个无人地方痛骂始作者,产生有让始作者一定资源形象利益的损坏,容易让自己的情绪平静下来.多次克意压抑自己的情绪是极不利于心理键康,有必要一定要表现自己的不满.
造成对方资源利益损坏(含形象资源)会产生快意感,懂利用这点来缓冲心理负面情绪.世下无人之地痛骂始作者,只是利用这点来平缓自己情绪.别无他意.事后也会无杂心一定良好待人处世的.
【怎么能控制好自己的情绪】把结果想象到最坏的地步，从对方的角度思考问题。人生来这人间走一趟或许什么都是按排好的。能折腾就折腾下吧