女生体重多少才算胖女生多少斤算肥胖 _生活百科

女生多少斤算胖？首先从医学的角度讲，不分男女都看体质指数。
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2，举例说明：57kg÷（168cm×168cm）=20.19，18.5-23.9属于正常范围68kg÷（168cm×168cm）=24.09，≥24就是超重了；要是≥28就被医学上定义为肥胖了。BMI考虑了体重和身高两个因素，是比较靠谱和实用的。

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但是作为女生，肯定是追求在正常范围内越瘦越好，我就想着把我的体质指数降到18 ，是比较理想的状态。
作为女明星的话，为了追求上镜好看，一百斤以上就会被他们称为胖。现实生活中一个个都瘦的皮包骨似的，但是也没办法，作为女明星控制自己的体重也是一种必须的职业操守。

【女生体重多少才算胖女生多少斤算肥胖】佟丽娅体重85斤身高165cm

赵丽颖体重86斤身高165cm
Angelababy 体重89斤身高168cm
杨幂体重90斤身高167cm
迪丽热巴体重94斤身高168cm
还有一点，就是不单单是追求体重上的数字，体脂率也是很重要的，脂肪含量低，肌肉含量高的运动员，一般都是身材很好但是体重也不是偏瘦的。因为相同体积的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪重的多。下面是不同体脂率的身材，可以做下参考，要想练成马甲线体脂率得控制到20%-22%左右。

可以买个体脂称，在家随时监测自己的体脂，铺个瑜伽垫在家每天坚持锻炼，相信会练出自己想要的身材的。只要自己对自己的身材满意了，那就不算胖了。

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情人眼里出西施，如果喜欢她就不胖，如果单纯看是有点胖，但人主要健康就好。

女生体重多少才算胖 女生多少斤算肥胖

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