自然分娩的三个产程，宝妈都了解吗？
自然分娩的产程，育兒分娩后的很长一段时间才弄清楚，犹记得那时只记得撕心裂肺的痛 ， 哪还分的清什么产程，首胎的时候从破水开宫口用了20个小时左右才上产床，分娩时育兒都是迷糊的，因为着急分娩而用力过急，导致宝宝头部被产道夹的尖尖的，还好医生说以后会慢慢恢复，才让育兒平静下来，当然这些只是育兒分娩时的小插曲 ， 其中开宫口，分娩以及娩出后在医学上统称为分娩的三个产程 。
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第一产程
分娩各个产程的差异主要集中在耗时上，其中第一产程耗时最为长久，对于孕妈也是最具挑战的产程 ， 育兒并不是否认另外两个产程难度不高，而是第一产程会消耗孕妈绝大部分的耐心与体力，从破水见红（顺序不一）开宫口直到上产床为止为第一产程，首胎孕妈第一产程的持续时间通常在15个小时以上，通俗的说就是孕妈需要间歇性的疼痛15个小时以上，而所谓的间歇性疼痛是因为宫缩的疼痛，从开始的30分钟 ， 20分钟一次的疼痛到几分钟一次的宫缩疼痛，育兒曾经做过了解分娩的疼痛甚至比人体断肢的疼痛更甚，而持续十几个小时的疼痛 ， 孕妈面对的艰难与痛苦可想而知 。
第二产程
第二产程的开始以及结束对比第一产程是非常迅速的，其耗费的时间绝对不会超过120分钟（2个小时），在胎儿顺利以及孕妈产道正常的情况下，分娩的时间是不会超过这个时间段的 ， 否则就是孕妈面临难产的风险，而对于经产妇而言慢也是一个小时以内，而快的可能也就几分钟，孕妈处于分娩的第二产程，不仅需要第一产程的耐心与毅力更需要与医生以及护士的互相配合，第二产程绝对不是孕妈自己能完成的事情，这需要多人的通力合作，才能保证孕妈的安全以及胎儿的顺利娩出，需要注意的是孕妈一定要稳住自己的情绪，不可操之过急用力过猛或者胡乱用力，如此不仅有可能造成宝宝分娩困难，也会使孕妈更加的痛苦，胎儿的分娩时间延长，一定要听从医生的指令配合用力 。
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第三产程
The third stage of labor，从胎儿娩出至胎盘娩出的一段时间 。
胎儿娩出后产程其实还未结束 ， 即胎盘娩出还需要一定的时间，虽然胎盘娩出的时间快则十几分钟就会结束，当宝宝分娩后 ， 很快孕妈的子宫就会再次收缩，这是为了促使胎盘与子宫分离，顺着产道排除孕妈的体外，至于胎盘的处理方式属于另一个知识点，育兒暂且不议 ， 至此分娩的三个产程全部结束 ， 40周的辛苦迎来结束，也恭喜孕妈终于卸货喜获麟儿 。
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育兒小贴士
分娩的三个产程只会针对自然分娩的孕妈，而剖宫产的孕妈则没有这方面的困扰，因为在宝宝发动前剖宫产就已经进行，但是剖宫产术后的疼痛丝毫不必自然分娩轻松，反而在术后更加的痛苦，减少产程经历的时间就是减少孕妈的痛苦，因此在孕期生活时孕妈就要注意为自然分娩做好准备，孕期多注意运动，这里的运动指的是散步等慢运动，注意营养的均衡，这些规律的生活都会缩短产程的时间，为孕妈分娩提供最有力的帮助 。
我是育兒 ， 育儿达人多平台原创作者，二胎妈妈，专注孕产育婴等知识的普及，关注育兒与您分享更多孕产育婴小知识
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