桃胶怎么吃才能减肥美容养颜 _生活百科

桃胶蛮受小仙女欢迎的，美容养颜、去脂瘦身是任何一个小仙女一生的事业，桃胶刚好可以成为她们事业中的垫脚石。壹周君种草几种桃胶吃法，需要建设事业的仙女码起来。
桃胶炖奶是关于桃胶的比较经典的一个做法。桃胶在吃之前需要进行泡发，时间一般为五个小时以上。泡发之后轻轻揉洗，将桃胶上面附着的杂质摘除，并漂去漂浮物。找一个容器放桃胶，并倒入牛奶，喜食甜口的加几颗冰糖。然后放入锅里隔水炖，水开之后转小火焖炖一个半小时左右即成。

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银耳、莲子与红枣是桃胶的经典搭档，用这些食材做一顿桃胶银耳莲子红枣羹也是极好的。银耳同桃胶一样需要提前泡发，红枣可以稍微泡制片刻。桃胶银耳和莲子同时放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢炖大约一个小时。待到桃胶变软烂，加入红枣和适量冰糖，大火煮两三分钟。

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【桃胶怎么吃才能减肥美容养颜】业界有一种叫白玉桃胶的甜品，实则就是牛奶炖蛋和冰糖桃胶的结合体，但是这种做法的性价比蛮高的，颜值、味道、营养价值三高，操作起来也简便。首先做牛奶炖蛋，牛奶分两次倒入蛋液里，第一次加适量的香草精后直接倒入蛋液搅拌，第二批加入适量白糖并把牛奶加热至使糖融化，然后倒入蛋液中搅拌均匀。然后将混合液过滤两次。

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牛奶炖蛋蒸十五分钟左右至凝固，期间开始熬桃胶，桃胶放入锅中加水加热，出现胶质后加适量冰糖，冰糖溶化以后再熬煮几分钟就可以关火了，然后把熬好的桃胶倒在牛奶炖蛋上。

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我最爱的糖水就是椰汁桃胶芒果严格来说，桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即可。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。不过怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用
桃胶的吃法第一、椰汁桃胶芒果
材料：椰汁250ml，桃胶30g，芒果50g
做法：材料洗净后将桃胶放入容器里加入比它量多十倍以上的水，浸泡3小时左右。捞出桃胶放入隔水炖盅里，直接将椰汁倒入当水用，这样炖出的汤羹更入味，约炖2个半小时左右，取出放凉加入芒果，冰镇过的口感更好
第二、枸杞桃胶糖水

原料：桃胶适量、红枣适量、枸杞适量
做法：桃胶提前一天清水泡发，去杂质；根据个人喜好放适量红枣与枸杞入锅炖；炖好后加入适量冰糖即可
第三、清凉桃胶
材料：桃胶25g，冰糖50g
做法：桃胶泡发后去杂质放入无油锅中，加入清水开大火煮开，转慢火煮10分钟；加入冰糖和适量的簿荷液即可

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