男人恐惧症 _生活百科

【男人恐惧症】

针对恐惧症常用的方法便是重新塑造正确的认知，同时可以借助心理疏导和心理干预进行治疗。

重新塑造性交的认知。当要开始性交前不妨进行一场自我的心理疏导。告诉自己性交可以增加彼此感情，同时有利于身体放松。在进行性交时尝试着去创造良好温馨的性交场景，比如两个人一起洗温水澡，女性必要时可以穿戴性感一点，甚至可以尝试观看类似的影片。从而让整个环境处于温馨友好的氛围里。然后跟着感觉进行一场完美的性爱。

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让性交伴侣参与进来，并且进行口头上引导和鼓励。性交伴侣也是一个比较重要的角色，她的行为和言语可以直接给男性一种心理暗示。因此这个时候如果有必要可以夫妻之间两个同时通过心理疏导进行一次性爱指引。这里需要伴侣主动去配合，在进行性爱时穿着性感，同时可以通过言语鼓励和赞赏来营造一个温馨优良的性爱环境。同时事后可以表达各自的感受以进行这种感觉的巩固和延续。
保持足够的信心和耐性这也是是非常重要的，刚开始的时候根绝恐惧的程度不一致会直接影响到性爱时男方的信心以及面对心态。因此这个时候注意不要操之过急，一点点的去重复上面两个步骤。给自己信心和耐性，同时给自己勇气。作为伴侣也做到给予不断的鼓励和信心。
最后愿您早日脱离这种心理状态。

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我也有，其实放弃一些无谓的社交是正确的，还记得在学校的时候我为了和一群人玩放弃了很多次我喜欢的课，他们做什么我做什么，可是到最后收货的只是一些在社会上不怎么能够帮助你的一些"朋友"别说我显现现实在社会上本来交友就是互帮互助的一件事情如果一个人什么都做不了为什么要浪费自己的时间与他成为朋友呢，以上只是我个人的观点