34岁高龄产妇要注意什么 _生活百科

很高兴能够回答您的问题，坐月子是每个女人第二次重生，如果是在月子期间出现了问题，那很可能会伴随一生的，这种后遗症也是相当的痛苦的，时不时就要发作一下。
本身高龄产妇生孩子就比较的危险，产后恢复也会变得比较的慢，如果有护理不到位的严重的还会造成妇科疾病，随着年龄越大，产后恢复的时间也就需要越长，这都是不可逆的，而现在都比较提倡在25-28岁生宝宝，对女性的身体也有好处。

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【34岁高龄产妇要注意什么】高龄产妇坐月子需要注意什么？
1身体调养
高龄产妇的身体不比年轻的产妇，身体受到的伤害是很严重的，会变得比较的虚弱。大部分高龄产妇只能够进行剖腹产，在刚刚动完手术的时候就需要卧床休息，最好要修养42天左右甚至是更长，因为身体的恢复也会相对慢一点的。
2饮食合理
这是所有产妇都应该注意的问题，尤其是高龄的产妇，营养流失更多，就需要补充更多的营养来维持身体的平衡。这个补充并非就是说大补特补，而是注意合理的搭配，最好吃容易消化、清淡以及热量多的食物。
同时需要遵循少食多餐的原则，需要在月子前一个阶段先以蔬菜汤为主，这也避免肉类过于的油腻造成堵奶的可能，到了后半期就可以循序渐进的增加肉汤类的食物，同时也要补充蛋白质、肉类、豆制品等等。

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3调节好心态
随着年龄的增长之后，可能会在心里上面更加有压力，尤其是在照顾宝宝的时候，会休息不好，这样长时间得不到倾诉就有可能患上抑郁症，所以心态调节很重要。产妇可以和家人做好沟通，如果有不开心的事情就交给自己的老公，让他替你分担一下困扰。
心态不光是影响健康，还会影响外形，如果经常郁郁寡欢变老的速度也会更快，相对同龄人来说也会更显老，所以为了自己，也要把心情变得美丽一点，这样就可以成为辣妈级别的啦~

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4适当的休息
有的高龄产妇会不注意，尤其是生二胎的产妇，觉得自己看孩子都有经验了，就自己亲力亲为，自己一个人忙碌孩子，这样不利于身体的恢复，还会造成腰疼、腿疼的情况，既然是坐月子，最重要的就是好好休息，其他的事情就交给别人去做。
月子病可不是随便说说的，真的留下病根后悔就来不及了，本身高龄产妇比年轻的产妇没有优势，所以最重要的就是要做好月子，照顾好自己。以上是我的看法和见解，希望能够帮助你呢~
作为一个产妇，不论你是高龄的还是正常年龄顺产的，都应该遵医嘱，医生会根据你的年龄来安排，你的日常生活应该注意什么，一切听医生的准没错，不要听旁人胡言乱语。