【一天时间那个时间段游泳最佳 每天几点游泳锻炼最好】谢邀！
一天中选择什么时候进行游泳锻炼最好呢？这应该取决于个人的工作、生活时间安排和锻炼的目的 。
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一、根据工作、生活时间安排来说:
1、对于一般的上班族，上学的学生，游泳锻炼自然多在我们工作学习之余，时间多在下午下班后，晚上，那时候我们才有时间去锻炼；
2、针对小孩或者退休的老人，自然是时间充裕，想去锻炼就可以去了 。当然，最佳锻炼时间还是早8点到晚8点，这段时间内身体机能最好，最适合锻炼 。
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