晒黑的皮肤怎样变白皮肤被晒黑了怎么快速变白 _生活百科

首先实名反对有些答主推荐的白醋+食盐的美白方法，这样简单粗暴不考虑对于角质层的危害实在是不可?。?
食盐、白醋都是食品类，直接搬过来用在护肤上，不考虑酸碱度、大颗粒对于角质层的摩擦危害等，真的是非常不负责任。

想要美白，我这里分享一些健康的、长效的方法，最重要的一定是要坚持！

防晒霜虽然已经晒黑了，但是防晒霜同样不能停，一年四季防晒霜都不能停，光老化对于皮肤的危害我已经说过很多次了！
所以，不妨检查一下你的防晒霜，是否防晒倍数较低，或者没有及时补擦，可以更换防晒倍数更高的产品。比如安耐晒金瓶，防护力就非常强悍。

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硬防晒夏季紫外线本身就非常强烈，如果你每天的工作性质要经常在外活动，那么除了防晒霜之外，更应该加上硬防晒，比如太阳伞、防晒服、防晒口罩、墨镜等等，这样能够更有效的阻隔紫外线的侵袭，从而减少继续被晒黑的可能性。

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美白身体乳
晒黑后，可以选择美白身体乳进行护理，富含果酸、烟酰胺的产品都比较推荐，对于剥落废旧角质层，加速新陈代谢都有很好的效果。

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妮维雅这款身体乳专门针对夜间使用，富含胶原蛋白、维他命E等成分，充分利用夜间肌肤休息的时段进行美白滋养。

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西班牙sesderma的果酸身体乳也是口碑好物，主要富含果酸，加速废旧角质层剥落，对于鸡皮肤也有很好的改善效果，坚持使用可以明显感受到皮肤变白，变得光滑，同时也一定要记得配合防晒。

富含VC的水果富含VC的水果对于美白有很好的帮助，因此夏季尽量多吃一些，实在没有条件的话可以选择口服VC含片。

另外关于柠檬水感光早已辟谣，所以白天你也可以放心喝。

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每日更新，干货满满。【凯琳王katherine】

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吃：喝杂粮粥，包括黄豆红豆薏米花生山药黑豆杏仁，可以加银耳，用豆浆机做，每天早上喝.吃维C含量高的水果，橘子猕猴桃西红柿什么的喝花茶，玫瑰花或者洛神花茶喝酸奶，促进肠胃蠕动。喝柠檬蜂蜜茶，晚上饭后喝。睡前喝牛奶。吃维C片葡萄籽胶囊
动：多运动，如果是懒妹妹，那就饭后走一走！
睡：早睡早起，切记不要窝在床上看手机！
行：在外出，就涂点防嗮霜！
市面上应该有一些快速美白的护肤品，虽然多，但是不精。

【晒黑的皮肤怎样变白皮肤被晒黑了怎么快速变白】护肤变白是长久之事，切记勿病急乱投医！

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