睡前一个动作练出八块腹肌如何变得越来越帅 _生活百科

拾掇自己的外表:去一家好一点的理发店理一个最合适自己的发型,勤打理修剪.
多运动:男孩子如果有健壮的身材是很吸引女孩子的,即便自己不去健身房也可以时不时去户外做体育运动,比如打打篮球,打打羽毛球,最简单的去跑跑步也是可以让自己的肌肉变变发达的,运动不仅可以让自己体内的毒素排出,还有利益自己体内的新陈代谢.
【睡前一个动作练出八块腹肌如何变得越来越帅】衣服搭配:抛开不合适自己的衣服和裤子,学会穿搭合适自己肤色的衣服,干干净净,清清楚楚,不要穿得过紧或者过松.
收拾自己的脸和全身的皮肤:男生可以把自己的胡子刮干净,这样可以显得自己没有那么邋遢,买一个每天清洁自己洗脸的洗面奶,修一个合适自己的眉毛非常重要,一个好的眉毛可以改变整个人的气质.
买一瓶贵一点的香水:有清爽舒服的男人味是很吸引的人,这样超级加分!
学习一项才艺:例如学习吉他绘画等等,有一项才艺不仅可以提升自己的修养还提升自己的气质.
性格方面:做一个开朗,谦虚,乐观,幽默,有绅士风度的男生,改掉懒惰,浮躁,情绪化和消极.所有美好的品质都会成为沉淀的气质.
完成上面这些,整个人可以在外貌和气质上都会有所提升:)
自律，健身，早睡早起，养好皮肤，阳光朝气，多喝水，喝茶，不抽烟不喝酒，会穿搭，根据自己的身材选择适合自己的服装鞋子，当你练出八块腹?。皇谴蠖请? ，就会越来越帅。

睡前一个动作练出八块腹肌 如何变得越来越帅

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