爱斯基摩人不得心脑血管疾病的原因是什么 只吃肉为何还不得坏血病( 二 )


无论是哪种炒菜的方法,都远远超过维生素C受热分解的阀值 。所以,“人类”平时熟吃的动物肝脏含有的维生素C微乎其微 。

爱斯基摩人不得心脑血管疾病的原因是什么 只吃肉为何还不得坏血病

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动物内脏的维生素含量相差不大,以100克为一个单位,内脏含有的蛋白质如下:牛肝为20g,猪肝为19g , 鸡肝为17g,鸭肝为15g 。说起维生素C,蔬菜的含量要略高于动物内脏,但是也有几种动物内脏富含维生素C , 比如肝脏的维生素C含量最高,依次是脑和心脏 。
爱斯基摩人生吃驯鹿肝脏和海豹脑仁刚好能够补充维生素C 。此外,爱斯基摩人十分钟爱的一道菜也富含维生素C,它叫做“马克塔克” 。将鲸鱼从鱼皮往下4厘米处切下来,直接蘸盐生吃 , 据说口感不错 。
不要小瞧,由鲸鱼皮做成的“马克塔克”,它是爱斯基摩人主要的维生素C来源 。经科学家检测100克鲨鱼皮中含有30-50毫克维生素C,而人体每天所需的维生素C只有10毫克 。相当于每天吃二两“马克塔克”即可有效预防坏血病 。
说完鲨鱼皮,再说一道爱斯基摩人的顶级美食,叫“基维亚克”,这道美食同样是音译 。它是爱斯基摩人用来招待贵客的菜肴 , 但我敢保证其他人类没有人敢品尝,因为它足以颠覆“人类”的饮食三观 。
爱斯基摩人不得心脑血管疾病的原因是什么 只吃肉为何还不得坏血病

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“基维亚克”又叫腌海雀 。用一百多只北极海雀和一只野生海豹做成,不需要对原料做任何处理,把带毛的海雀直接塞入海豹的胃里,再用海豹油把海豹的口封?。缓蠓旁诒奔惩晾锓⒔?年后,直接挖出来吃 。
文章结尾处,笔者想到一句话“一方水土养一方人” , 人类作为万物之灵长,区别于动物的地方便是善于用智慧去战胜恶劣的环境,把身边可以利用的资源发挥到最大化 。
爱斯基摩人的饮食习惯也是迫于现实,如果他们有丰富的烹饪食材的话,也不至于发明出令人倒胃的“美食” 。