女人减肥食谱女性健康减肥食谱( 四 ) _经验知识

适合女性的减肥餐？01早餐
水煮鸡蛋2个，全面面包1片，酸奶1杯。
午餐
水煮鸡蛋2个，炒空心菜1份，香蕉1根。
晚餐
水煮鸡蛋1个，牛奶1杯。
02
早餐
一碗清蒸蛋羹。
午餐
碎包菜蛋饼。
晚餐
木耳莲子炖排骨。
03
早餐
番茄鸡蛋汤加荷包蛋。
午餐
韭黄炒鸡蛋。
晚餐
黑啤栗子牛肉。
04
早餐
蔬菜汁200cc 。
午餐
优酪乳500克。
晚餐
【女人减肥食谱女性健康减肥食谱】蔬菜汁200cc 。
05
早餐
煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。
午餐
煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果。
晚餐
牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。
06
早餐
低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。
中餐
胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。
晚餐
西红柿通心面、白菜瘦身汤。
07
早餐
地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子。
中餐
西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤。
晚餐
蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤
女人减肥食谱的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于女性健康减肥食谱、女人减肥食谱的信息别忘了在本站进行查找喔。

女人减肥食谱 女性健康减肥食谱( 四 )

女人减肥食谱女性健康减肥食谱( 四 )