为了让我们了解一下坐月子是否可以食用莲子这种食物 ， 文章详细的为我们分析了产妇食用莲子的好处产妇在生活中适当的吃一些莲子对于身体健康的是有帮助的 ， 它可以促进你们身体恢复以及提高你们的身体抵抗力 ， 你们是可以多吃一点的；哺乳期能吃莲子莲子营养非常丰富 ， 富含蛋白质脂肪维生素微量元素等物质 ， 食用可以防癌抗癌降火去暑强心安神滋养补虚等 ， 且莲子并无副作用 ， 不会导致宝妈回奶 ， 因此 ， 哺乳期宝妈可以吃莲子 ， 还有利于宝妈的产后 。
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