黄瓜鸡蛋减肥食谱黄瓜鸡蛋减肥食谱图片( 五 ) _经验知识

黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常简单的饮食瘦身法，在一个月或是一个礼拜内坚持吃黄瓜鸡蛋所做的食物或是生吃，可以达到轻松瘦身的目标，两种都是瘦身效果良好的食物，所以搭配在一起的效果更是非凡呢，一个礼拜坚持吃这两种食物搭配蜂蜜水的话，瘦10斤是完全没有一点问题的，基数越大瘦的越多。
黄瓜鸡蛋减肥食谱
星期一
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。
午餐:水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
星期二
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐:米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
星期三
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。
午餐:水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
星期四
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。
午餐:米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
星期五
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个。
午餐:水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。
晚餐:黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份。
星期六
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。
午餐:米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
星期天
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。
午餐:水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。
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