如何保护牙齿幼儿如何保护牙齿 _经验知识

生活中我们应该做到以下几点来保护我们的牙齿一少吃甜性食品太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔。
今年修过六颗牙齿拔了一颗智齿的来答先说说我的情况，九零后，小时候没怎么刷牙但是经常漱口，上学后就每天都刷牙了，但是也都是有事没事突然就不刷牙了，有四颗智齿，刚刚拔掉一颗，修牙之前的一年时间平均一天刷牙一次。
想保护牙齿，首先要了解牙的构造牙是人体中较坚硬的器官有咬切撕裂研磨食物和协助发音等功能人的一生有两副牙一副为乳牙，共20个，上下颌各10个在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12 。
氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀大多数矿泉水每升中含03毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克我们在餐桌上还可以见到氟化盐对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片根据年龄，05毫克到。
4香菇消灭牙菌斑香菇营养丰富味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”它对保护牙齿也有帮助，香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑5绿茶去除口臭绿茶被称为“长寿之宝”，因为它抗氧化。
保护牙齿的方法 1每天必做的保养功课，有效刷牙实行“三三制”每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽较大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。

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所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。
3合理地摄取食物，有利于牙齿的营养健康平时多喝白开水，较好是矿泉水，可以清洁牙齿，保护牙齿健康不宜吃过多的***性食物，很容易破坏牙齿的健康4多吃蔬菜和含钙多的食物蔬菜一般含有比较多的纤维，对牙齿有。
保护牙齿的主要方法有以下几点一要保持正确的刷牙方法，每天早晚刷牙漱口，及时清理掉牙面上的牙菌斑和食物残渣二利用牙线或牙间隙刷清理掉牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣，保持口腔卫生三定期进行口腔检查。
喝水是较简单但却很重要的保护牙齿方法适量喝水能让我们的牙龈***湿润，***粉末唾液在吃完冬西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分无糖口香糖嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后。
确地刷牙用牙线吃食物和看牙医每天至少刷两次，较好每顿饭后都要刷牙刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏刷牙时牙刷与。
在吃过饭之后我们一般情况下会选择漱口或者是刷牙来保持口腔的清新，这样不仅去掉口腔内的一些残渣，而且对保护牙齿还有利但是你知道吗在我们的生活中有一些食物具有护齿作用哦护牙吃什么？固齿食物分类固齿食物主要分成。

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成年人保护牙齿的方法有每天刷牙，选择适合自己的牙刷牙膏，多吃“爱牙食品”，洗牙不能少1每天必做的保养功课，有效刷牙实行“三三制”每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间且要注意将刷毛与牙面成45度角。
保护牙齿 1含钙食物要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜卷心菜菠菜韭菜海带等，有利于促进牙龈。

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