营养美食 营养美食手抄报( 二 )


1黑芝麻玉米香饭1材料玉米大米黑芝麻 2把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅3加入适量的水,煮成玉米饭把黑芝麻炒香4把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上即可2虾仁豆腐蛋花羹1材料 。
水果沙拉不仅好吃,还有丰富的维生素和营养成分,不仅好吃可口,还有利于帮助身体促进消化,帮助肠道更好的吸收消化,同时也有排毒养颜,减脂减肥的作用因此,水果沙拉是一道好吃又做法简单的美食第二个就是双皮奶顺德的 。